Consells #2 :)

3 consells perquè ningú et robi la contrasenya a qualsevol conte: Gmail, fecebook, hotmail,twitter.....

1. Ha de ser una mica llarga. Es recomana un mínim de 10 caràcters. Com més llarga sigui, més segura. Però també et serà més difícil recordar-la.

2. No facis servir paraules conegudes. Hi ha programes utilitzats per hackers que van provant de manera automàtica milers de paraules per segon. Per evitar això, tria alguna combinació de lletres que no vulgui dir res en concret.

3. Utilitza lletres en majúscula i minúscula. D'aquesta manera encara és molt més complicat que et robin la contrasenya. També és molt recomanable fer servir números o símbols especials com " · $% & o números 1,2,3,4,5,6,... 

potser ja  els sabeu  pero per recordar!! :)

Ah, i mai mai mai la digueu a ningú!

Piiano

Holaaaa , avui us  ensenyem fotos de .....

Son poques pero m'agraden.

Parelleta separadeta....

El terapeuta de Kristen Stewart i Robert Pattinson els ho ha deixat ben clar: És millor que passin el Nadal separats. Sembla ser que la parella encara no ha superat la infidelitat de Kristen...

Des de que Kristen i Rob es van voler reconciliar es van posar en mans d'experts sobre relacions que els aconsellen per estar bé junts i superar la infidelitat que Kristen va cometre mentre estava rodant la peli de Blancaneus amb el director del film.

Nadal!! Per fi per molts nens !

I vosaltres us agrada el Nadal??

Mireu les fotos ...

Macus no??

La Marató de tv3

Hola Hola Hola!

Vosaltres coneixeu la marató de TV3????
Dons Només avui, amb els diaris del nostre país, es pot comprar el disc de La Marató de TV3, que recull cançons tant mítiques com "I don't wanna miss a thing" d'Aerosmith... entre moltes altres.

aquest any els recursos obtinguts a la Marató de TV3 van destinats a la investigació del càncer. Una malaltia massa present a les nostres vides i a la nostra societat. Amb el vostre granet de sorra i amb la compra d'aquest disc ja estareu participant en aquest acte solidari.

Holaa! Primer conçell jejej :)

Holaa! Holaa Com no se que penjar un donem uns conçells...
si voleu perdre una miqueta de pes miireu!
5 meodes per fer-ho :

 Olorar el menjar: El científic Alan R. Hirsch ha aplicat aquest tractament amb 3.000 voluntaris, determinant que les persones que oloren el menjar senten menys gana i per tant mengen menys. Segons els experts, olorar aliments fa que el cervell cregui que en realitat estàs menjant.

- Menjar mirant-te al mirall: Un estudi ha demostrat que menjar davant d'un mirall redueix notablement els aliments que ingerim. Pel que sembla, mirar-nos a nosaltres mateixos com atraquem un plat de macarrons en fa reflexionar sobre si això que fem és el més adequat per perdre pes.

- Rodejar-se de color blau: Ni que costi de creure, està demostrat que el color blau fa que tingum menys gana . Servir el menjar en plats blaus, vestir-te de blau, cobrir la taula amb un mantell blau... Per aquesta raó et serà impossible trobar un restaurant de menjar ràpid decorat amb tonalitats blaves!

- Fotografiar el menjar: La nutricionista Joan Salge Blake afirma que fer fotos d'alo que menjem ens pot ajudar a reduir el consum , a fer que ens aturem, reflexionem i decidim què ens convé.

- Posar-nos una cinta a la cintura: Valiere Orsoni indica que un dels mètodes més utilitzats és menjar amb una cinta al voltant de la nostra cintura. D'aquesta manera, a mida que el nostre estómac es va omplint notem que ens tiva més i més.

Bé aqui s'acaba ! Esperem que serveixi!
Chauu Chauu!!

També un conçell seria
intentar no menjar aixo..
pero qui diria que no??

HELLO!!

Hola Bon dia avui la Gemma i l'Alba em decidit crear aquest blog i explicarem les coses importants que ens passin juntes!!